Mary ToursMérida · Yucatán

Comida yucateca

Panuchos: la tortilla yucateca rellena de frijol

El panucho es un antojito yucateco hecho con una tortilla de maíz que se abre y se rellena de frijol antes de freírla. Luego se cubre con carne deshebrada, como cochinita, pavo o pollo, cebolla morada curtida, tomate y salsa. Es una comida típica de cenadurías y mercados, sobre todo por la noche.

Actualizado · Equipo editorial NearVisual para Mary Tours

Panucho con frijol negro, pavo y cebolla morada
Panucho con frijol negro, pavo y cebolla morada (Imagen ilustrativa)

Qué es un panucho

La receta publicada por la Profeco lo explica con claridad: se toma una tortilla, se abre y se rellena de frijol; después se fríe. Ese relleno escondido es lo que distingue al panucho de otros antojitos.

Encima va la guarnición: la Profeco lo sirve con cebolla en escabeche, cochinita pibil y salsa de tomate, y la Secretaría de Cultura menciona pavo o pollo deshebrado y cebolla morada curtida.

Los ingredientes

  • Tortilla de maíz, idealmente hecha a mano.
  • Frijol refrito dentro de la tortilla.
  • Carne deshebrada: cochinita, pavo o pollo.
  • Cebolla morada curtida, tomate y, a veces, lechuga, pepino y aguacate.
  • Salsa: la SEFOTUR menciona la xnipec, de habanero.

Variantes

No hay una sola versión. En un concurso municipal de panucho tradicional, por ejemplo, se destacaron tortilla hecha a mano, pollo asado, cebolla roja encurtida, tomate, lechuga, pepino y aguacate. En la costa, como en el mercado de Celestún, se encuentran panuchos de cazón o raya.

Dónde y cuándo comerlo

La Profeco sitúa los panuchos entre los antojitos de las cenadurías yucatecas, que abren por la noche. También se encuentran en mercados tradicionales como el de Tecoh, con mesas para salbutes, panuchos, tortas y tacos.

Consejos para pedirlo

  • Pregunta de qué carne lo tienen: cochinita, pavo o pollo.
  • Pide la salsa aparte si no estás acostumbrado al habanero.
  • Se come con la mano, de un par de mordidas.

Antojitos y excursiones

Después de un día de tour, una cena de panuchos es la forma más yucateca de cerrarlo. Los tours de Mary Tours regresan a Mérida por la tarde, a tiempo para ir a una cenaduría del centro. La oficina está en la Calle 61 del Centro Histórico; consulta horarios en el bloque de reserva.

Datos curiosos

  • El frijol del panucho va escondido dentro de la tortilla.
  • En la costa yucateca hay panuchos de cazón.
  • Son un clásico de las cenadurías nocturnas.

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8:00 AM – 8:00 PM · todos los días

  1. 8:00 AM Salida desde la oficina — Una hora de carretera hasta Izamal. El guía aprovecha el camino para poner en contexto lo que sigue.
  2. 9:00 AM Convento de San Antonio de Padua — La historia del convento franciscano del siglo XVI contada en su atrio, y después tiempo libre para caminar el pueblo amarillo.
  3. 11:15 AM Chichén Itzá — Recorrido guiado por el Templo de Kukulkán, el Cenote Sagrado, el Juego de Pelota, el Tzompantli y el adoratorio de Jaguares y Águilas.
  4. 1:45 PM Comida regional en Kaua — Bufet de platillos yucatecos: cochinita, relleno negro, sopa de lima y opciones sin carne.
  5. 3:00 PM Cenote Selva Maya — El baño llega justo cuando el sol pega más fuerte. Hay vestidores y regaderas.
  6. 4:20 PM Valladolid — El parque Francisco Cantón Rosado con su enverjado original, la iglesia de San Servacio y los murales del palacio municipal.
  7. 8:00 PM Regreso a Mérida — Te dejamos en el mismo punto donde empezó el día.

Incluye: Transporte con aire, Guía de cultura general, Comida regional tipo bufet

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10:00 AM – 5:00 PM · todos los días

  1. 10:00 AM Salida desde la oficina — Una hora de carretera hasta Homún, por el anillo de cenotes.
  2. 11:00 AM Cenote Cascabel — Cerrado, tipo caverna. Se baja al interior y el agua queda en penumbra: es el más impresionante de los cuatro.
  3. 11:30 AM Cenote Chaksikín — Semiabierto. El descenso es entre paredes de piedra caliza con murales de tema maya.
  4. 12:00 PM Cenote Xooch — Semiabierto, con una entrada de luz que cae directo sobre el agua a media mañana.
  5. 12:30 PM Cenote Pool Cocom — Abierto y rodeado de vegetación. Se nada por un canal hasta la parte ancha.
  6. 1:30 PM Comida regional — Cocina de la casa, con tortilla hecha a mano. Hay tiempo de sobra para comer sin prisa.
  7. 4:00 PM Regreso a Mérida — Una hora de vuelta, llegando alrededor de las cinco.

Incluye: Transporte, Guía certificado, Entrada a los cuatro cenotes, Comida regional

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8:00 AM – 7:00 PM · todos los días

  1. 8:00 AM Traslado a la estación — De la oficina a la estación del Tren Maya en Mérida.
  2. 9:18 AM Recorrido en el Tren Maya — Cuarenta minutos de Mérida a Izamal. Pasaje incluido.
  3. 10:15 AM Izamal — El pueblo amarillo, el retablo barroco de tres niveles y tiempo libre en la plaza principal.
  4. 12:30 PM Chichén Itzá — Recorrido guiado por el Cenote Sagrado, el Templo de Kukulkán, la plataforma de Jaguares y Águilas y el Juego de Pelota.
  5. 2:30 PM Comida en Kaua — Bufet de platillos típicos regionales.
  6. 3:45 PM Cenote Selva Maya — El baño del día, ya con el calor bajando.
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Incluye: Transporte, Guía, Paseo en lancha, Comida en platillos seleccionados

No incluye: Bebidas

Preguntas frecuentes

¿Qué es un panucho?

Una tortilla de maíz rellena de frijol, frita y cubierta con carne deshebrada, cebolla curtida y salsa.

¿Panucho o salbut?

El panucho lleva frijol dentro de la tortilla; el salbut es una tortilla frita que se infla, sin relleno.

¿De qué carne son los panuchos?

De cochinita, pavo o pollo; en la costa también de cazón o raya.

¿Cuándo se comen?

Sobre todo por la noche, en cenadurías y mercados.

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Fuentes

  1. Profeco. Platillo Sabio: cocina yucateca (2026-10-23)
  2. Secretaría de Cultura, Sistema de Información Cultural. Yucatán: gastronomía (2026-10-23)
  3. SEFOTUR Yucatán. Gastronomía de Yucatán (2026-10-23)
  4. Gobierno del Estado de Yucatán. Gastronomía (2026-10-23)
  5. Yucatán.Travel. Mercado tradicional de Tecoh (2026-10-23)
  6. Yucatán.Travel. Mercado de Celestún (2026-10-23)

Créditos de imágenes

  • OpenAI ImageGen · Imagen generada para Mary Tours; uso autorizado en este proyecto · imagen generada

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